Čuvajte svoju kralježnicu
Trbušni mišići su nevjerojatno popularan dio tijela kod svakoga tko se bavi nekim oblikom fizičkog treninga, a evo i zašto: svi žele imati pločice. Međutim, jačanjem trbušnih mišića ne utječemo samo na njihov estetski izgled, već uvelike doprinosimo svome zdravlju, ispravljamo loše držanje, smanjujemo bol u donjem djelu kralježnice i pomažemo organizmu da lakše obavlja svakodnevne aktivnosti. Ovi mišići sudjeluju u stabilizaciji i očuvanju kralježnice, omogućuju nam uspravni stav i stabilnost pri kretanju, obavijaju unutarnje organe trbušne šupljine i ujedno ih štite.
Ukoliko želite postići zavidnu figuru dobar vanjski izgled trbušnih mišića ne ovisi samo o tome koliko jake trbušne mišiće imate, već i o tome koliko ste smanjili masne naslage na tom području.Masno i mišićno tkivo su dvije različite vrste tkiva. Na trbušnoj regiji, kao i na svim ostalima na tijelu, masno tkivo prekriva mišićno. Što je masno tkivo deblje, to je teže vidjeti trbušne mišiće, bez obzira kako oni bili jaki.Odlična kombinacija za savršeno ravan trbuh je aerobno-anaerobni trening uz pomoć klupice za trbušnjake.Jednostavna, lagana, a opet funkcionalna i izdržljiva ova klupica omogućuje više načina vježbanja bez neželjenih bolova u leđima i zglobovima.Pripremite svoje tijelo za toplije dane, regulirajte tjelesnu težinu i napokon zagospodarite svojim tijelom .