1. Odbacite sve nevažne brojeve
Uključujući godine, težinu i visinu.
Ostavite doktorima da brinu o tome.
Za to ih plaćamo.
2. Zadržite samo vesele prijatelje
Mrzovoljni vas samo vuku dolje.
(imajte ovo na umu ako ste vi jedan od mrzovoljnih) .
3. Nastavite učiti
Naučite više o kompjuterima, zanatima, vrtlarstvu, bilo čemu.
Nikad ne držite mozak nezaposlen.
“Nezaposlen um je đavolja radionica.”
A ime đavola je Alzheimerova bolest!
4. Uživajte u jednostavnim stvarima
5. Smijte se često, dugo i glasno
Smijte se dok ne ostanete bez daha.
I ako imate prijatelja koji vas nasmijava,
provodite mnogo, mnogo vremena
s NJIM/NJOM!!!!
6. Suze se događaju.
Podnesite, tugujte, i idite dalje.
Jedina osoba koja je s nama cijeli naš život, jesmo mi sami.
ŽIVITE dok ste živi!
7. Okružite se stvarima koje volite
Bilo da je to obitelj, ljubimci, uspomene, muzika, biljke, hobi, sex, bilo što.
Vaša kuća je je vaše utočište.
8. Njegujte svoje zdravlje
Ako je dobro, sačuvajte ga.
Ako je nestabilno, poboljšajte ga.
Ako je izvan onoga što možete poboljšati,
potražite pomoć.
9. Ne idite na putovanja krivice
Idite do trgovačkog centra,
do sljedećeg grada,
u stranu zemlju,
ali NE tamo gdje osjecate krivnju.
10. Kažite ljudima koje volite da ih volite, u svakoj prilici.
Ovo možete podijeliti s nekim tko Vam je drag.*
