Bicikl je sjajno prijevozno sredstvo i možete ga parkirati gotovo svugdje. Ne zagađuje okolinu, a doprinosi i Vašem zdravlju. Ako ne stanujete predaleko od posla, bilo bi sjajno na posao se voziti biciklom. Sagorjeti ćete više kalorija, a uštedjeti ćete i novac jer nećete plaćati gorivo i parking ili gradski prijevoz. Ako samo dva puta tjedno na posao idete biciklom, sagorjeti ćete 3.000 kalorija što je više od pola kilograma mjesečno.
Biciklisti su poznati po savršeno oblikovanim nogama. Ništa čudno s obzirom na to da pedaliranje zahtijeva rad svih mišića nogu. Ako i Vi želite lijepe noge, uvedite vožnju bicikla kao redovnu aktivnost. Rezultati su vidljivi već nakon dva do tri tjedna vožnje sat vremena dnevno.
Bicikl je savršen način i za vraćanje energije. Dokazano je da vožnja bicikla podiže nivo energije u tijelu za 20 posto. Zašto? Vožnja biciklom potiče mozak na izlučivanje dopamina, hormona koji doprinosi boljem raspoloženju i koji podiže nivo energije u tijelu. Biciklom se, dakle, možete boriti i protiv umora i iscrpljenosti. Iz istih razloga vožnja biciklom preporučuje se i osobama koje pate od anksioznosti i blažeg oblika depresije.
Jedno je istraživanje pokazalo da žene koje voze bicikl najmanje tri puta tjedno i to po barem pola sata, imaju manje šanse za razvijanje srčanih bolesti. Stručnjaci stoga savjetuju vožnju bicikla kao dobru prevenciju. Riječ je o rekreativnoj vožnji koja ne zahtijeva preveliko naprezanje. Kod osoba koji provedu 30 minuta dnevno na biciklu rizik od srčanog udara snižava se za čak 82 posto.
