Jeste li znali da motivirajuća, energična glazba pomaže pri treningu? Oni koji trče, uz dobru glazbu trče brže i izdrže više iako većina studija pokazuje kako glazba ima samo ograničen učinak na poboljšanje izvedbe, bez obzira kako ona ugodno ili inspirativno zvučala. Ali jedna je brazilska studija pokazala kako su dobro utrenirani trkači koji su slušali glazbu prije utrke na 5 kilometara doživjeli neke pozitivne promjene u mozgu te poboljšali izvedbu.
Glazba im je aktivirala prefrontalni korteks mozga koji je djelovao kao distrakcija protiv teškoća i izdržljivosti kod trčanja. Trkači su otrčali prvih 800m utrke brže nakon slušanja glazbe, bilo da su slušali polaganu ili inspirativnu glazbu. Glazba također pomaže sportašima pri bržem oporavku.
