Sobni bicikl nije samo sprava za mišiće nogu. Na odgovarajući način, vožnja sobnog bicikla može aktivirati mišiće u cijelom tijelu. Zbog toga što se vožnja bicikla smatra lakšim oblikom treninga, to je idealna vježba za početnike, odlična za potrošnju kalorija i izgradnju vretenastih mišića.
Ako ste imali nekakve ozljede ili druge fizičke smetnje, provjerite sa svojim doktorom smijete li voziti sobni bicikl. Ipak, u većini slučajeva, upravo se takav oblik tjelovježbe koristi za oporavak od ozljeda.
